С какво да се храним през лятото

3. Зелен боб

Една чаша варен зелен боб съдържа 44 калории и се гордее с цели 4 грама фибри. Той е източник на витамин К, хранително вещество,което спомага за поддържането на костите здрави. Освен това той е и много добър източник на витамини А и С.