9. Тенис
Тенис мачовете включват моментно изразходване на голямо количество енергия под формата на бързи спринтове, преходни движения и удари по топката. Всички тези движения изискват много сила, скорост и контрол. Този спорт изисква тялото Ви а работи с висока интензивност. Ако добавим факта, че най-често тенис мачовете се играят под силно слънце, още по-трудоемък става този спорт.
