img

8 изненадващи ползи от масажа

/
/
/
804 Views
loading...

Край на болезнените упражнения

Ако трудните тренировки ви куцат, отговорът може да е на масата за масаж: Хората с болезненост след тежка тренировка намаляват интензитета на болезненост след 10-минутен масаж на засегнатия мускул, според проучване в списание Strength and Conditioning Research.

error: Съдържанието на сайта е защитено!