img

10 начина да извлечем максимума от външния ни вид

/
/
/
4187 Views

8. Тренирайте добра стойка

Като стоите изправен, автоматично ще започнете да изглеждате по-слаб и с по-изразена мускулатура. Също така, ще демонстрирате повече увереност – атрибут, който повечето хора считат за много привлекателен. Когато стойката ви е правилна, коремът ви ще се стегне и издърпа към корема, раменете ще се върнат назад и теглото ще бъде равномерно разпределено, няма да тежи само на петите.

error: Съдържанието на сайта е защитено!