img

10 начина да извлечем максимума от външния ни вид

/
/
/
4194 Views

9. Упражнения преди да излизате

Когато сте планирали излизане вечерта и искате да изглеждате по най-добрия начин, направете една тренировъчна сесия във фитнеса няколко часа преди събитието. В идеалния случай, трябва да смесите кардио упражнения и упражнения с тежести, като се съсредоточите върху правенето на упражнения, които ангажират големите мускулни групи (особено ако нямате много време). Тази техника ще направи мускулите ви да изглеждат ултра-тонизирани в продължение на няколко часа. Плюс това, физическата активност ще засили увереността ви и ще даде на кожата приятен блясък.

error: Съдържанието на сайта е защитено!