img

Как Да Не Изглеждате Глупаво Във Фитнеса

/
/
/
4005 Views

Изпълнявайте добра техника

Когато правите лицеви опори изглеждате ли все едно правите червей? Или пък, когато правите бицепс изглеждате все едно танцувате Харлем Шейк? Е, момчета, грозната техника ви кара да изглеждате като шут.

Не разчитайте на приятеля си във фитнеса, той просто може да не знае друг начин за вдигане на тежести или просто иска да се посмее на ваш гръб. (С мен обаче, никога няма да се тревожите за това.)

Научете точната техника за изпълнение. Можете да гледате популярни клипове в YouTube или да попитате някой интелигентен треньор как се прави. Ще извлечете много повече от тренировките си и ще сте сигурни, че няма да излезете от фитнеса на носилка.

error: Съдържанието на сайта е защитено!