img

Как Да Не Изглеждате Глупаво Във Фитнеса

/
/
/
1585 Views

Избягвайте глупавите машини

Ако използвате лег пресата, ще си затворя очите.

Но ако използвате машини като машините за крака (leg abductor/adductor) и тези за коремни преси или за задно бедро, изглеждате като идиоти. Честно казано тези уреди са безполезни – има редица уреди, които използват свободни тежести, които са по-ефективни и се насочват в същата част на мускулите.

Същото се отнася и са Смит машината. (Просто използвайте истинската версия на уреда.)

loading...
error: Съдържанието на сайта е защитено!